A maioria dos seres humanos, em determinado momento da vida, entra em colapso em alguma área por conta de seus problemas, quer emocionais, quer financeiros, quer familiares. Os problemas que surgem pelo nosso caminho , seja de um tipo ou de outro, devem ter soluções práticas, verdadeiras e muito claras para resolver a situação atual e evitando causar outros. É importante lançar mão do GPS da sabedoria, que guiará em direção à resolução dos problemas, inclusive daqueles consid

Quando focamos nossa mente em arrependimentos ou coisas ruins, acabamos construindo os substratos neurais para pensamentos e sentimentos negativos. Por outro lado, se colocarmos nossa atenção nas coisas pelas quais somos gratos ou nas pequenas realizações do cotidiano, construímos substratos neurais relativos à felicidade. Os diversos fatores associados à felicidade costumam ser avaliados em duas dimensões: interna( fatores biológicos, genéticos, cognitivos, da personalidade