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Como vencer a timidez

Confiar em si mesmo e não exigir a perfeição, são duas regras mais importantes para vencer a timidez.


Normalmente a pessoa fica tímida quando se sente exposta e não tem a certeza de que será aceita mesmo se falhar, isso faz com que a pessoa evite falar e esteja muito inibida diante de seus medos de se apresentar para alguém.


Passos que você pode adotar para deixar de ser tímido e passar a ser uma pessoa mais confiante:

1. Ser positivo e desenvolver o pensamento positivo;

2. Ser mais sociável e procurar fazer amigos;

3. Reconhecer, aceitar e enfrentar os seus medos e preocupações;

4. Não se menospreze;

5. Olhar para as outras pessoas nos olhos;

6. Não exigir tanto de si mesmo;

7. Confiar em si próprio;

8. Conhecer os seus pontos fortes e aplica-los.


A timidez pode limitar a qualidade de vida, especialmente quando causa sofrimento e afeta o seu relacionamento com a Própria família, amigos ou colegas de trabalho. Adotar essas estratégias pode ajudar muito, mas se não for possível manter esses pensamentos e atitudes na prática, pode ser indicado buscar ajuda de um psicólogo ou

psicanalista.


Rúbia Mara de Assis – Psicóloga

Clínica Social Santo Antônio Vila Belém

(31) 9 9715 1755